仙女手环手工拼接
腿很粗该怎么瘦腿呢？
腿很粗该怎么瘦腿呢？
题主描述:自己是肌肉腿，腿很粗，该怎么瘦腿呢？
男人腿粗活好，而女人腿粗，就显得有点不美观了。
想要一副修长的腿型吗？看看我的回答！
任何很粗的腿型都可以通过有氧运动减下去肌肉，脂肪是为你身体提供能量的，因此不论是脂肪腿，肌肉腿，都可以减下去。
●如果你有条件的话，我推荐你去游泳，每次运动45分钟。
●如果没有条件游泳，跑步也可，但要注意以下几点。
1.不要快速跑步，不要冲刺跑，要保持匀速。
2.跑步后一定要拉伸。
3.跑步姿势不要用脚尖落地
4.时长不少于45分钟
适当的力量训练肌肉型腿，其实不可能全是肌肉，且肌肉也不一定匀称。
适当的力量训练可以修饰你的腿型，让你的腿更修长更好看。
所以，我建议你每天做三组，每组20次的徒手深蹲，不要负重，因为负重可能会把肌肉练的更大。
遵循多次数，少重量。
其他注意事项1.女生平时少穿高跟鞋，少负重爬楼梯。
2.平时不要久站久坐，适当活动
3.饮食控油控盐，清淡为主。
希望可以帮助到您～
防晒手环有什么用？
“防晒手环”本身并没有任何防晒的功能，它只是可以帮助我们来检测你觉得有没有紫外线的地方到底有没有~外面的一圈就是参照表，紫外线越强中间的颜色越深！我们只用戴上它去你想要测试的地方，根据参照表来对照就可以了！
而且这种手环带出门别人还以为是运动手环或者是驱蚊手环呢~很个性还好玩呢，就是作为配饰也是超级好看的！ 价格也才几块钱！喜欢的仙女们赶快入手吧！
高颜值驱蚊手环仙女必备自制？
一条好看的皮筋或者线条泡过花露水或者驱蚊水就可以。
定情信物都是什么东西啊？
一般第一次送给心仪的人的礼物就是定情信物，可贵重可便宜。只要对方接受并且喜欢，同意相处。
定情信物包括:手链、戒指、如意、罗汉钱、红豆、凤钗、手帕、荷包等，或者是家中祖传的某种小物件、本人精心选购的某种纪念品等。不管信物为何、价值是否贵重，信物总会有一定来历或与自己有特殊的关系，其精神上的含义肯定是不能用物品是否值钱来衡量的。赠上了信物，犹如呈上了自己的心愿，表明自己将终身不移其志。