哪些维生素可以提高孩子智力
婴儿出生多久可以补充维生素D？应该选择鱼油还是维生素D？
婴儿出生多久可以补充维生素D？应该选择鱼油还是维生素D？
维生素D是单一成分，鱼油和鱼肝油是复合成分。所以，在说补充之前，首先要看看维生素D和鱼油或者鱼肝油的关系。它们的成分指的是同一个东西吗？都一样吗？其实很多人把三者都搞混了！什么是鱼肝油？鱼肝油是从海鱼体内提取的东西。例如，从鲨鱼和鳕鱼的肝脏中提取的大多数脂肪都是黄色和带腥味的。鱼肝油的主要成分含有维生素A和维生素d，鱼肝油常用于预防夜盲症和佝偻病。
鱼油是什么？鱼油是现代流行的保健药品。主要来源于深海鱼，如三文鱼、沙丁鱼等。然后提取
适合孩子补脑的营养品有哪些呢？
你好，我不 不知道你为什么要给你的孩子补充营养大脑，虽然孩子在紧张学习期间用脑较多，比如中考、高考复习。而且时间紧，所以家长必须给孩子补充营养，补充大脑消耗的营养，比如；碳水化合物，维生素C，B族维生素和铁，但不要。;不要过分迷信和依赖一些营养和健康产品补脑健脑 "。这主要是因为人们 人的智力受许多因素的影响，营养只是许多因素中的一个。其次，我们吃的各种天然食物，已经含有人体所需的各种营养成分。只要我们在日常饮食中不挑食、不偏食，就能满足身体和紧张学习的需要。所以，作为专业人士，我负责任的告诉你，孩子真的不 不需要吃各种营养品或者保健品来补充大脑。
孩子需要补脑，增加营养。他该怎么办？孩子们在紧张的学习中加强营养是可以的，但他们可以 不要注意 "营养与健康故意而改变自己的饮食习惯或者吃得太多，会影响大脑的正常发挥。因此，建议以下几点供参考:
1.孩子三餐很重要，早餐不可或缺。众所周知，血糖是唯一能被大脑直接利用的能量。如果你不 不要在大约十点钟吃早餐。;时钟，你的大脑会反应迟钝，记忆力下降，所以孩子吃早餐很重要。
2.保证孩子三餐能摄入足够的优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、肝、蛋、奶、豆腐、豆浆等。这些食物不仅含有优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2等。鱼、虾、贝类，特别是深海鱼，含有丰富的EPA和DHA，可以改善大脑功能，增强记忆力。
3、每天多吃新鲜蔬菜和水果，(不能用果汁代替)水果和蔬菜中的维生素C，能促进体内铁的吸收，还能增加脑组织对氧的利用。
4.三餐的食物种类很多，食物多样化。可以适量吃一些坚果。你也可以做一些营养丰富的养生粥作为晚餐，比如:
蚕豆花生粥
蚕豆含有钙、锌、锰、磷脂等调节大脑和神经组织的重要成分，富含胆结石，具有增强记忆力的作用。
核桃米粥
核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、硒、锌、锰等多种微量元素，有利于补脑。
BENJIA磷脂酰丝氨酸DHA海藻油凝胶糖很受欢迎，我家孩子一直在吃。原料绿色健康，采用深海海藻，纯净安全，能补充大脑营养。