10个迹象说明你患有焦虑症
人总是焦虑但说不出是因为什么事，很痛苦该怎么办？
人总是焦虑但说不出是因为什么事，很痛苦该怎么办？
人总是焦虑，但说不出是因为什么事，焦躁不安，长达六七年，确实够痛苦的。怎么办呢？
我有以下建议：
一、到专业的医院去做正规检查，确定一下，如果是焦虑症，就要根据医嘱，配合医生，做药物治疗和心理治疗。
二、到正规医院去做个较全面的体检，看看身体状况如何。有些身体的器质性疾病，也会引起焦躁不安，如心肌缺血等。这种情况下，治疗相关的身体疾病，焦虑症状也就得到了缓解。
三、做适当的运动和体力劳动，通过肢体运动，可以产生相应的激素，能够缓解焦虑症状。
四、做自己喜欢做的事情。做喜欢的事情容易专注，当能够专注于一件事的时候，可以缓解焦虑症状。专注地做事也容易做出成绩，可以获得成就感、满足感，从而极大的缓解焦虑情绪。
五、坚持做冥想，可以很好的缓解焦虑。
六、寻求专业心理咨询师帮助。
焦虑症是不是会导致整个腿内侧麻木？脚也麻木，胳膊一根筋无力？
你所说的一系列不舒服，都是明显地表现出好吃懒动，或者不吃不睡，过度熬夜的症候，身体不结实引起肌肉力量耐力全面衰退，心肺功能低下导致全身供血不足。从而出现一系列的不适症候。没药可救。
建议：每晚十一点前睡觉，每天去健身房做20分钟力量训练，慢跑20分钟。一星期后，你的那些不舒服会消失差不多了。