学会安静的十种方法
静不下心做事情怎么办？
静不下心做事情怎么办？
现在的社会，由于生活节奏的加快，工作压力的作用以及个人情绪的波动，往往会出现心浮气燥，情绪失控，心神不宁等现象，究其原因，就是一个人对一份工作，一件事情，一种壮态坚持的时间太久，就会产生这种现象。我认为，你该停下工作，放下事情，到郊区去，到农村去，到大山里面去走一走，改变一下环境，吸收一下新鲜的空气，眼看一些跟平时所见不同的东西，看看静静流淌的小溪，听听树林里的鸟鸣，保证只用半天时间，你的心情就平静了下来。这可是经验之谈，不掺假的。
请问下，怎样能快速静下心来学习？
1、找一个相对安静舒适的，最好是其他人也在学习的环境，比如自习室或图书馆。不要小看环境的力量，人是特别容易受到环境影响的，会自动和周围人的行为保持一致。所以一个大家都在学习的环境对人会有正面的影响作用。
2、人的行为具有很强的惯性，一旦进入学习的状态，就很容易保持下去，所以要先从自己相对感兴趣的、不那么难的科目和内容开始学习。可以是阅读，做题，背诵等等，从自己排斥最小的，最容易投入进取的内容开始学习。进入状态后再学习更难的问题。
3、尽量不要同时听音乐，放影视剧等作为背景音乐，最好关闭手机。如果自己有强大的自制力和集中力，那么这些当然不会成为影响。但既然题主问的是静心学习的问题，那么在这方便应该是处于劣势，那么就尽量屏蔽掉所有可能会分心的干扰。手机中的各类消息，诸如微信、qq、信息、电话等的提醒，是最容易干扰人的注意力的存在，即使不能关机，也关闭此类消息提醒。
4、让自己处于好的身体状态。特别是保持睡眠的充足。另外，感到疲累后要注意及时休息，比如每学习40分钟休息15分钟。不要休息时间过长，以免打乱学习中的惯性。但也不能一直学习，避免降低相率。