小孩挑食营养不良补充什么维生素
孩子营养不良很瘦怎么办？
孩子营养不良很瘦怎么办？
1.一方面在心理上给予孩子关爱，现在的孩子物质条件很丰富，但是精神很空虚，父母都忙着工作赚钱，压力山大，很少真正给孩子关心！多与孩子互动，多陪陪孩子
2.另一方面在饮食上给孩子多熬些粥，养脾胃，中国人最适合吃五谷杂粮，再给孩子一些营养保健品，如钙铁锌蛋白质等等。。。
多给孩子爱哦。我说的是那种发自内心的关心，照顾，而不是要求孩子如何如何。现有孩子没有营养不良的，问题一般都出在：孩子是否得到了关心和爱，支持和保护。
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常见的有，缺铁、缺锌、缺钙、缺乏维生素等等。知道缺什么，要对症补充什么。比如缺铁，要多吃菠菜，
1、可以去验血，看身体到底是缺什么成分。常见的有，缺铁、缺锌、缺钙、缺乏维生素等等。知道缺什么，要对症补充什么。比如缺铁，要多吃菠菜，多用铁锅做饭。缺钙要多吃鸡蛋、牛奶。缺维生素要多吃蔬菜，多晒太阳。不能偏食。
2、长高个的情况下，关键是看骨垢线的情况，如果骨垢线尚未闭合，就能继续长高。可以补充钙片，同时也要补充维生素d促进钙的吸收。坚持锻炼！
3、给孩子做一下心里辅导，询问一下是否有压力，还是学习上有困难，可以带出去游玩一下，放松心情，日常给予关心！
个子长不高缺乏什么维生素？
营养对于正在长个的宝宝来说是很重要的，但不是说补得越多就越好，而是需要讲究科学、合理的搭配，才能帮助宝宝长高。
钙元素：宝宝在骨骼发育时，需要大量的钙元素。富含钙元素的食物主要有奶制品、芝麻、鱼、紫菜、虾皮、海带，还有黄花菜、胡萝卜、芹菜等蔬菜。
维生素：维生素A、维生素B、维生素C、维生素D对宝宝的骨骼发育尤其重要。其中，维生素A有助于宝宝骨骼变长，维生素C有助于宝宝骨骼变得结实，而维生素D有助于钙元素得吸收。一般建议，2岁前的宝宝在医嘱下规律地服用维生素A和维生素D。
植物性脂肪：宝宝需要植物性脂肪来促进身体和大脑的发育，富含植物性脂肪的食物有花生、核桃、松子等坚果类食品。
蛋白质：宝宝每天都要摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼、虾、奶制品、豆制品或者蛋，每天挑几样吃就可以，不要吃得过量，造成不消化的情况。每周吃1～2次鱼即可，对海鲜过敏的宝宝可以选择其他食物来获取足量的优质蛋白。
有些宝宝可能比较挑食，妈妈会担心宝宝营养不良，导致个子不高，那么就要尽量挑选一些碱性的食物给宝宝吃，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、淀粉类蔬菜、菌菇类、豆制品等，这些食物中富含钾元素、钠元素、钙元素和镁元素，都是能促进宝宝长高的食物。
特别提醒妈妈，如果宝宝需要控制体重的话，尽量少给他食用奶酪，虽然其钙含量很高，但同时它的脂肪含量也很高，容易导致宝宝超重。