宝宝晚上睡觉太晚该如何进行调整
面对睡懒觉的孩子，大家是如何叫醒的？
面对睡懒觉的孩子，大家是如何叫醒的？
总有些时候要叫醒孩子，比如出门，比如孩子上学，大家是如何叫醒孩子的？
早上时间很紧张，孩子叫不醒，搞得家长一着急就忍不住发脾气。怎么办?什么事情得找出根源找出规律才好处理。大家都知道，入睡有三步，即入睡→浅睡眠→深睡眠，熟不知起床也有三步，深睡眠→浅睡眠→彻底醒来。所以如果我们在孩子处在浅睡眠时叫他，很容易叫醒，但如果我们在孩子深睡眠时叫他，孩子就很难被叫醒，甚至醒来后还会发脾气，就是这个道理。所以早晨唤醒孩子的第一步，是需要让孩子从深度睡眠中循序渐进的过度到浅睡眠，然后再叫醒孩子。首先介绍的是“光叫醒法”，我们可以打开窗帘，让阳光照进屋子，光线会唤醒大脑视觉系统，然后自然的叫醒孩子。 其次是“声音叫醒法”，可以用轻柔的声音在耳边呼唤，刚开始时声音一定要低一些，后面逐渐放大，切不可突然大声叫醒孩子。叫孩子的同时家长可以配以轻轻地抚摸或者轻拍孩子，让孩子醒来，切不可动作粗暴地拉扯孩子的被子或者使劲拍打孩子。至于有些孩子明明醒了，却不起或者磨蹭，这是孩子时间观念差的问题，家长需要及时引导孩子，来规定孩子在一定时间内完成应做的事情。比如刷牙在3分钟内完成，早饭应该在15分钟内完成，和孩子约定好时间。把具体标准制定出来，执行的时候才会更方便。个人认为，沙漏”是个不错的选择，孩子初用时一般出于好奇，来跟“时间”赛跑。久而久之，就可以改变孩子磨蹭的毛病。当然最最重要的是，孩子进步哪怕是一点，也不要吝啬您的赞许。“鼓励”永远是孩子进步最大的动力!
5个月的宝宝晚上很晚才睡怎么办？
家长应该先了解宝宝的睡眠时间和睡眠规律，再来谈睡眠习惯养成
0—6个月宝宝的睡眠时间0-3个月的宝宝睡眠时间大致是16-20个小时，3-6个月的宝宝睡眠时间大致在13-16个小时。根据个体差异会有细微变化。
0-6个月宝宝的睡眠规律3个月以前宝宝的生活就是吃了睡睡了吃，大部分时间都在睡觉。3—6个月的宝宝一天要睡13-16个小时，一般白天两觉，上下午各一觉，每次2-3个小时，晚上睡6-8小时。如果按照宝宝早上7点起床，基本到10点左右会睡第一觉到12点左右，吃饭玩耍，到下午3点左右会睡第二觉到6点左右，晚上8-9点睡到第二天7点，这样总共就是睡了15个小时左右。
0-6个月宝宝的睡眠习惯养成第一，睡眠仪式。根据自家的习惯，选择宝宝的睡眠仪式，比如睡前洗澡，睡前固定音乐，睡前亲子阅读，目的是让宝宝知道该睡觉了。
第二，创造睡眠环境。夜间睡觉不开灯，保持室内安静。白天睡觉不用刻意营造失眠环境，白天睡觉不要超过3个小时，已1.5-2个小时为佳。
第三，白天帮助孩子释放精力。小孩子的精力比大人旺盛，特别是男孩子，代养人必须帮助孩子去释放多于的能量，有助于他睡眠。
@儿科医生雨滴 @儿科医生小果 @眼科医生枫姐 @心一育儿说 @金添妈妈ibaby
你好，我是ibaby成长驿站的渠道人月姑娘，希望我的回答能对你有所帮助。育儿先育己，成才先成人。喜欢我就关注我吧，期待与你一同成长。