怎么唤醒自己坚持的力量
工作很累，找个什么理由让自己坚持下去？
工作很累，找个什么理由让自己坚持下去？
有时坚持真的需要一个理由！
我今天刚发了一个微头条，正好回答你这个问题。
李宗盛说：生活要么熬，要么拼！
他作为音乐人，因为他的出现带红了一大批歌星。
在音乐的职场里，李宗盛无疑是一个成功者！各行各业那些成功者，往往贴着“天才”的标签，但我觉得“热情”才是他们成功的关键！
李宗盛“热情”的来源是对生活的深刻领悟，生活早晚得拼，还不如早点拼！
职场里的人们，早点“拼”起来吧，让自己“燃烧”起来，让所有人都看到你，这就是理由！
END
（照片源于网络）
如何才能坚持健身？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
很高兴尚形君来解答这道问题。
据统计很多人开始健身，最终坚持下来只有20%的人，而大部分的人都会放弃健身，所以到底如何才能使健身长久下去，如何才能坚持健身下去呢？下面就简单为大家介绍一下。
1.制定一个长期规划，如果是漫无目的的健身，就会容易导致意志不够坚定，如果制定长期的目标，一步一个脚印，从简单到复杂，这样就会一直保持锻炼热情，从而坚持健身下去。
2.养成习惯，一个习惯的养成一般进过28天，将健身这件事强行加在自己的生活当中，经过时间的熏陶，最终身体就会习惯每天都去健身，最终经过28天就会感觉健身是生活中的一部分了。
3.适当的休息，每个人在健身之前都会有些许抗拒，不想练，这是正常的，身体是很智能化的，刚感觉有些疲惫，或者倦意就会降低想要锻炼的欲望，所以在锻炼后一定要休息好，保证充足的睡眠，并且还要额外抽出一天时间来释放压力，尽情休息一天。
4.寻找健身时候的快乐，一些细小的事情都有可能让你去健身，比如今天练到自己喜欢的动作，在饮食备餐的时候，有自己喜欢吃的东西，或者和朋友今天训练同一个部位等等都是能够帮助自身热爱健身的一个小细节，并且尝试新的事物，食物搭配和动作选择等等，都会让自己有些不同的感受。
5.寻找健身搭档，拥有一个健身搭档互相监督，互相鼓励，互相进步也是一个有效的方法，人常常不能在社会上行动自如，这一点在肌友的影响下也成立，当你看到肌友在健身房挥汗如雨时，自己却在休息，就会有深深的罪恶感，这点也能够激励自己去健身。
以上就是坚持健身的一些小方法，健身最重要的是为了生活而服务，健身最重要的是要有良好的体验获得好的心情，这样就始终不会对健身的热情消散，为了看到更好的自己坚持健身，才是对自己最好的报答。
谢谢查阅，更多精彩请关注尚形健身。专栏有海量的健身冠军课程等你来涨知识哦
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！