哺乳期能吃白萝卜炖排骨汤吗
哺乳期吃白萝卜会回奶吗?
哺乳期吃白萝卜会回奶吗?
哺乳期间吃白萝卜是不会回奶的,注意不能吃韭菜,韭菜会回奶,哺乳期间的饮食口味要清淡一些,多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素,有利于增加身体的抵抗力,促进身体的恢复,不要吃辛辣和过于寒凉、刺激性的食物,饮食的口味要清淡,不要受凉。
产妇吃排骨加什么做汤?
我跟你分享下:我做月子吃的汤水,主要是补充水分,早餐吃红糖桂圆鸡蛋汤,午餐吃排骨汤,猪蹄汤,期间多喝水,以防宝宝上火。
排骨可以和海带炖汤,把海带打成海带结,等排骨炖半个小时候,把海带结放进去,再小火炖30分钟左右,然后撒点盐出锅。
也可以跟玉米胡萝卜一起炖,色彩丰富,看到都有食欲,炖的方法大同小异。
最下奶的汤水属 猪蹄和黄豆一起炖,我家早产儿,都被我养的又白又胖。