如何克服演讲中的紧张心理学原理
三分钟演讲主题如何克服紧张？
三分钟演讲主题如何克服紧张？
公众发表演讲是人们最害怕的事情之一，因此，面对登台演讲，很多人平时是能躲就躲，实在不行就临时抱佛脚地想要学一些演讲方法应对，老觉得“演讲方法学得好，台下听众跑不了”。
演讲的准备，就如豆瓜训练的宗旨说的：“学习的目的不是知识！而是行动！行动！再行动！！！”
练习的目标不是为了将每个字都准确读出来，而是为了熟悉登台演讲的感觉，记住演讲的大概内容，让自己演讲时能够轻松自如地应对。
怎样克服自己演讲时怯场的心理？
关于克服演讲怯场的问题有很多种答案，因人而异，我个人经验，演讲怯场有几个原因：
1.没有制定演讲稿
2.没有充分的演练
3.心理状态一定是给予的
我着重讲第三点，在你内心怯场的真正原因，是因为你太把自己当回事。
举例：你参加一场聚会需要即时演讲，你只需要做一件事，就是你想给大家带来什么样的感觉，以这一点为核心，结合自己的经历实事求是的演说出来，如果大家能感受到你要传递的感觉，这就算是一场成功的演讲。