一个人如何管理好自己的心情
天天郁闷，心情不好该怎么办？
天天郁闷，心情不好该怎么办？
可以先做网上的scl90测试，有点像抑郁症和焦虑症……
你可以先从侧面问问你父母对精神疾病的看法，何况你的状态。如果他们对这个不是那么排斥，那就让他们带你去那个正规的二级医院看病，看看医生怎么说。一般心理咨询从100到300不等。如果父母特别...只是觉得他们想多了或者态度不好 这有点麻烦...
失恋怎样让自己的心情变好？
失恋是一个人的损失。失去会造成痛苦，但这种痛苦会因你对失恋的理解和态度不同而程度不同。客观看待已经发生的事情，理解自己的感受，和自己的感受在一起。唐 不要抗拒这种情绪，只要理解自己的感受，陪自己过这种心情。当你觉得自己被理解了，你内心的淤塞就会慢慢被清除，你的心情就会逐渐明朗，你的力量和希望就会在你的内心升起。爱自己，每个人都是他的第一责任人。