嫉妒心强怎么才能改变自己的心态
总是羡慕别人的生活，别人比我过的好我很嫉妒？该怎么办？
总是羡慕别人的生活，别人比我过的好我很嫉妒？该怎么办？
对这个问题你很坦诚，不知道现实中你是否也像在头条上一样坦诚面对这个问题。坦诚是解决问题很好也很必要的基础。
你意识到了这个问题，非常棒。很多人自己明明妒忌心很强，却不肯承认。你已经比这些人进步很多，更接近解决问题。
妒忌心其实很折磨人，总是产生负面情绪。为什么不能为别人过得好高兴呢？有很多人过得比我们好，不是偷的也不是抢的，是诚实劳动所得，应该为他们高兴。还有这人可能能力不如自己，却收获了更多，可能别的地方有过人之处，值得学习。
话说回来，这个世界，确实有很多不公平现象，看不惯还改变不了。可能会感到愤怒失望吧，但是不至于去妒忌。选择忽略，努力做好自己，爱自己拥有的。
你说的妒忌不知道具体属于哪种情况。如果是凡事见人比自己好都妒忌，那太累了，而且久而久之可能导致心理疾病。我给你讲个故事。
草原上的动物都羡慕大象。因为大象长寿而且体型巨大没有天敌。而且大象还成群结队，有很多伙伴不会孤独。大象总是扇动耳朵。兔子问她为什么？大象说我怕蚊子，我耳朵太大了，要是蚊子飞到我耳朵里比要命都难受。
那么大的大象竟然怕蚊子。每个人都有自己的难处。你可能不知道而已。何须太羡慕妒忌恨呢。过好自己，开心每一天吧。
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作为大四学生，感觉自己嫉妒心太强，同学哪点比自己好都会感到嫉妒，应该怎么办？
这个和我们社会环境是有关系的。我们整个社会追求成功，追求优秀，价值观单一，这个价值观的单一，裹挟了个人的诉求。
如果你自己的人生目标是清楚的，而且自己的人际环境是满意和满足的，那么也许就不用去嫉妒别人了。
首先，如果知道自己要什么就会更清楚和坚定。自己想要什么样的人生，什么对自己是更重要的。这个需要花时间来探索自己。
当你目标和方向明确，就会较少的被路边的风景所干扰。
其次，我推断你可能缺少一个满意的人际环境，比如有很要好的朋友，有能体贴自己的家人。在人际上的不满意，会让我们的心理感觉到空乏，这种空乏投射到外面，就会去羡慕别人，潜意识里也许会觉得，如果自己足够好，就会有人喜欢自己了。实际上骨子里还是不能认可自己。
人际交往需要敞开自己，尝试去真诚的表达自己，另外，还需要不断尝试，交往中难免碰撞或者感到受伤，没关系，在确保身体安全的情况下，在人际中去碰撞，有受伤的感觉及时安抚自己，关系有破裂尝试去修复，这样不断的总结经验，可以增长自己的技能，然后有更满意的人际环境，感觉到自己是被喜欢，被滋养的。
方向清楚，身心愉悦，别人某方面再好，就和自己没有关系了。