当内心深处烦闷的时候你该怎么办
你有没有心情很烦躁，烦躁到想吐，又是如何调整缓解的呢？
你有没有心情很烦躁，烦躁到想吐，又是如何调整缓解的呢？
感谢邀请。我虽然没有烦躁到要呕吐的情况，但我知道这样的情况是焦虑情绪的躯体化表现。
人的焦虑可以用情绪方式表达，也可以用躯体化的形式表达。例如，有的人眼睛各项检查都很正常，但是就是看不到东西。有很的人肌肉骨骼血管神经都正常，就是不能走路等等。这些都是躯体化症状，是焦虑用躯体功能失调的方式来表达。
当然，呕吐也是其中一种表达方式，这样的表达方式有其内在的意义。例如，呕吐，表达的是讨厌，不想要或不需要的意思，是从向外排除的意思，但具体你想向外排除是什么事情，或者什么人，那就需要更深入的分析啦。
谁都有的
烦躁 就是不知道自己要做什么 或者 想做什么 却不知道怎么做 要不知道怎么做 却没有条件做 烦恼呀
资粮不够 做什么都做不成
资粮 也就是学佛的人常说的福报
这个是多世积累来的
要不去庙里做做义工 或者 去 孤儿院 养老院 做做义工
看看比自己还惨的人 可能心改变些
然后为那些人做点自己能做的
烦躁就会没有了 心中感觉还有希望
谢邀。
当你烦躁到想吐的时候，可能这是情绪的躯体化反应。当然，最好是先去医院检查一下排除器质性的问题。
关于躯体化，官方解释：一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来。
譬如，我们有时候心情特别糟糕，这个时候会感觉到身体的某个部分也随之不舒服，胃疼啊肩膀痛啊……
如果情绪得不到缓解，这种症状一般不会轻易消失。
建议以疏导情绪为主，具体的方法可以参考我的一些其他答案。
祝早日恢复。
这个问题，我个人认为，烦…都是被负面的思想，吸引，让自己变心情烦恼……如果，内心深处没有正确的价值观，肯定不容易走出来，希望你在心情不好的时候，都一点运动…可以减少压力，……如果，还是不行的话，可以到大医院检查一下，双管……可以减少压力和痛苦。
谢邀答。当然有。但佛说:不气不气真不气、气出病来谁人替?就是说，越是烦躁时，内心不能乱了方寸，要开阔胸怀，保持冷静。要知道天塌不下来，遇到问题须要沉着应对。
安静，只能绶解自已的心惰。
经常心烦气躁怎么办？
夏天一到，很多人容易出现心情烦躁的症状，在盛夏时节容易出现失眠、情绪难以控制的情况，这和天气的影响有关系，这也跟情绪的影响有关。
肝属木，心属火，木生火，肝气过旺情绪过急就容易引起心火亢盛，失眠、心烦气躁的症状，有些或伴有肾肾阴不足，肾水亏虚水不能济火，也容易导致心火旺盛，因此，肝肾不足肝阴不足也容易导致心火旺盛。
这些症状往往相互关联，导致各类的症状的产生，比如之前一个中年女性患者，经常出现性情急躁易怒、伴有失眠、腰酸、记忆力下降、盗汗等症状，就是典型的肝气过旺，肝郁化热，并且有肾阴亏虚、阴虚内热的表现，尤其是一些更年期妇女，这样的症状也会表现为比较明显。一般疏肝调达气血可以用柴胡、白芍、当归、郁金等，可以配合百合、女贞子、山茱萸、麦冬等药物滋养肝肾，或配合酸枣仁、五味子、夜交藤等宁心安神。
中医五行相生相克，症状表现往往错综复杂，上述的症状需要从滋养肝肾，配合疏肝理气，宁心安神等方法综合调理。容易失眠烦躁容易上火的一些患者，平常饮食注意清淡，也可以多食用百合、莲藕、雪梨、柿子、猕猴桃等食物，能够滋润宁心安神。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……