宝宝稀饭有营养又简单
小孩早上上学吃米饭好还是吃小米粥好？
小孩早上上学吃米饭好还是吃小米粥好？
对于学龄儿童来说，营养丰富的早餐非常重要。第一，早餐吃得太少或者某些营养素摄入不足，会导致上课注意力难以集中，或者中午前就饿了，没有好的学习状态。第二，孩子正处于快速生长期，需要充足的营养供给来满足身体发育。早餐占一天饮食的三分之一，一定要吃好。
那么对于上学的孩子来说，早上吃米饭好还是小米粥好呢？无论好坏，关键在于搭配什么食物。因为不管是大米还是小米粥，提供的主要营养都是碳水化合物。小米中的铁、镁等微量元素虽然比大米略高，但煮小米和干大米的营养价值并没有太大差别。
那么让我们 让我们来谈谈关键问题。应该配什么食物吃？喝小米粥配咸菜、咸鸭蛋或吃米饭配蔬菜都不合理。
所以其实小米粥和米饭都可以吃。毕竟，你可以 不要每天早上都吃同样的主食。你可以把它吃了。
吃米饭时，可以给孩子一杯牛奶或豆浆，一个鸡蛋，一份蔬菜(富含多种维生素和矿物质)，这是一个理想的组合。有难得的干粮、蛋白质(饱腹感强)、膳食纤维、碳水化合物(对大脑功能)，营养充足合理。
喝小米粥的时候可以根据习惯选择加牛奶还是豆浆，但是一个鸡蛋还是必须的。同时粥的干货较少，可以适量添加一些其他主食，无论是馒头、包子、糕点、蒸红薯、山药等。当然个人推荐土豆主食，营养价值更高。另外蔬菜还是要的，凉菜或者炒菜都可以，真的。
当然，主食除了小米粥和大米，其他谷物粥、菜粥、鱼/瘦肉粥都可以。
总之，一顿营养均衡的早餐，除了主食之外，还需要适量的蛋白质和蔬菜来弥补主食中各种营养素的不足。遵循这个原则，妈妈们可以根据实际情况，运用自己的聪明才智，自由搭配选择。
感谢阅读，用心码字。希望对你有帮助。
胡萝卜芒果小米粥十一个月宝宝能吃吗？
十一个月的宝宝可以吃一点芒果，但是要注意芒果汁有一定的湿毒性。芒果中胡萝卜素含量特别高，维生素C含量也不低。矿物质和蛋白质也是它的主要营养成分。这个时候可以给宝宝吃胡萝卜小米粥，但是一定要注意清淡。一般来说，你不会。;不需要放盐。胡萝卜一定要给他做成那种胡萝卜糊，比较容易消化。
现在，宝宝 s肠胃功能发达，可以给他吃一些易消化的食物，如小米粥或菜粥、皮蛋瘦肉粥、胡萝卜等。卜，一定要给他做那种胡萝卜糊，比较容易消化。
一般来说，宝宝四个月就可以添加辅食了。按照传统的育儿观，小米粥味道鲜美，营养丰富，具有清热解渴、滋阴补脾肾、利小便、利水止泻等功效。，非常适合添加辅食初期的宝宝。胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，且不易过敏，对身体非常有益。芒果是热带水果之王，富含维生素。但由于果皮中含有醛酸等物质，可能会引起过敏，所以不适合太小的宝宝食用。可以单独给宝宝试试。如果不是过敏，就混在一起煮粥喂。
胡萝卜小米粥是十一宝宝很好的辅食。但是因为芒果是过敏食物，宝宝还小，可以推迟添加芒果，也可以少量给宝宝尝试，然后观察3天左右。如果没有过敏症状，那么可以逐渐给宝宝添加。
谢谢你邀请我。
芒果性热，建议孩子不要多吃。
芒果过敏。建议不要吃。
你好，你可以吃它
前提是，这些分开的给宝宝吃了吗？不过敏就可以吃。
胡萝卜和芒果可以在宝宝6个月大的时候做成泥给宝宝吃。
7个月大的时候可以把胡萝卜和小米粥混着吃，更有营养。
宝宝8 9个月的时候会有轻微的颗粒状。
宝宝吃过芒果吗？芒果过敏。唐 如果你没吃过，就不要吃。;我还没吃呢。等到你一岁多一点的时候。