成年人的情绪要学会自己消化
为什么有的人心情不好的时候会想吃很多东西？
为什么有的人心情不好的时候会想吃很多东西？
谢邀！
有的人心情不好爱睡觉，可能认为，不去想听它，睡一觉就忘了。
有的人心情不好爱干活，他干活的每一个动作，都是要解解恨出出气。
有的人心情不好爱喝酒，感觉要把不好的心情一口喝下去。
心情不好爱吃东西的人，大概也是把食物当做的出气的对象了。就这样咬一口咬一口，肚也吃饱了，气出够了，就会有所缓解。
我真的很想问问，成年人的情绪该怎么发泄？
成年人的情绪稳定是自我修养之一！
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，应当学会控制自己的情绪，保持情绪的稳定，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。
那些真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪早就戒掉了。因为他们深知，情绪化是解决不了任何问题，过多的情绪，不仅会分散人的注意力，而且还会干扰人的行为，影响工作效率，甚至会使事情恶化，而戒掉情绪，就可以减少精力的消耗，从而聚焦在我们的工作与生活上。
控制好自己的情绪，才能掌控自己的人生。
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