能让皮肤快速变白的水果
吃什么水果可以让脸变白？
吃什么水果可以让脸变白？
平时饮食上建议您多吃高营养高蛋白的食物，人体气血通畅，营养充足，这种情况可是您的皮肤变白的，饮食上多吃牛奶鸡蛋，苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄。都有很好的补充身体的水分，是您的皮肤变得白皙的，同时一定要保证充足睡眠，避免熬夜的熬夜对身体是有一定的害处的，使您的皮肤变得粗糙不光滑。
一天一个苹果能变白吗？
一天一个一苹果能变白吗？
这个也不是绝对的，有些人天生就黑皮肤，吃苹果能把他皮肤吃白呀。常吃苹果对身体肯定的有好处，除了吃苹果，像柠檬，红枣，草莓等，这些水果含有大量的维生素C，都可以补充身体元素，可这些水果含糖量也高，应适量食用。
刺梨变白需要多久？
刺梨干泡水美白大约需要三个月到半年左右的时间能见效，要根据皮肤颜色和代谢情况来决定。
1.三个月时间：刺梨干泡水是一种比较常见的美白皮肤，其中含有非常丰富的维生素C，出现轻度的皮肤颜色发黑和身体代谢比较快，通过按时喝一般会在三个月左右皮肤颜色得到改善。
2.半年的时间：刺梨干泡水是可以达到辅助美白的效果，遗传因素或者是长时间接触到紫外线，导致皮肤颜色发黑比较严重，或者是身体代谢比较慢在刺梨干泡水饮用之后可能会影响到美白皮肤的效果，大约需要连续喝半年左右才可以改善皮肤颜色。
吃什么水果能变白？
木瓜中含有的木瓜酶可以促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中积累的老化角质，使皮肤更加白皙。可以吃一些樱桃，樱桃含有糖、铁、胡萝卜素等丰富的营养成分，可以使流行的颜色红润，还可以美白肌肤。猕猴桃具有很高的营养价值。美白肌肤的同时，还能有效消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。
刺梨变白要多久？
需要一般半年左右见效，
刺梨的功效与作用有一定美白皮肤的效果，能够让皮肤变得更加光滑和细腻，同时也能够增加皮肤亮度。
刺梨当中的营养价值也是比较高的，除了有护肤和美发的作用，还可以消除皮肤当中的色素沉积，刺梨具有抗氧化的作用，还丰富比较多的维生素C，经常吃刺梨可以使皮肤变得光滑细腻，美白也可以使用果酸焕肤的方式进行治疗，主要是从水果中提取高浓度果酸涂抹至皮肤表层，使皮肤内的黑色素细胞快速消退，从而达到美白的效果，在平时外出时要做好防晒工作。
对于脸上的斑点淡化也能够起到帮助效果，有利于皮肤恢复正常颜色，对于斑点症状比较严重人群并不能够达到改善。