孕妇吃蛋白质粉的禁忌有哪些
孕妇可以喝蛋白质粉吗？
孕妇可以喝蛋白质粉吗？
孕妇在怀孕期间当然可以喝蛋白质粉了，蛋白质粉主要的成分就是蛋白质，能够预防孕产妇由于怀孕而引起的贫血，也能够增加体内的营养元素，对于孕产妇和孩子来说都是非常好的，要吃一些其他的食物，补充体内的维生素和微量元素，要保持营养均衡。
孕期缺少蛋白质喝豌豆蛋白粉怎么样？
你好，谢谢邀请！
从您的描述看出，您只是让推荐给您蛋白粉的人忽悠了。很负责任的告诉你，孕期补充蛋白质，没必要选用豌豆蛋白粉。这是因为:
第一、孕期蛋白质的缺乏，是会影响胎儿、胎盘、羊水、血容量以及乳腺的生长发育。孕期蛋白质缺乏，首先推荐从饮食中摄取。
第二、豌豆蛋白粉的质量并不是最好的。植物豌豆，属于杂豆类，蛋白粉也是从豌豆中提取的植物蛋白质。蛋白质的利用率要低于动物蛋白中所提取的乳清蛋白。同时豌豆中的蛋白质也低于大豆。
第三，孕期补充蛋白质可以选择富含优质蛋白质的鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、禽肉以及大豆或其制品等。
以上食物中的蛋白质，氨基酸比例接近人体需要，吸收利用率高，而且，从食物中摄取，不光补充了蛋白质，同时还补充了其他的各类营养素，而选择豌豆蛋白粉，只能补充蛋白质。
再说了，如果你饮食中摄入了足够的蛋白质，又补充了豌豆蛋白质粉，这样也会导致蛋白质摄入过量，蛋白质摄入过量也会在体内转变为脂肪积存，导致体重增加超标，还会加重肾脏负担。
所以，建议还是好好吃饭，均衡饮食，食物多样化，多食富含优质蛋白质的食物来补充。