怎样锻炼自己的胆量的最好方法
练胆子最有效的方法？
练胆子最有效的方法？
从小事做起，锻炼自己
我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。
怎样锻炼自己的胆量？实际的？
1、敢于同大人物交往。
2、跳出常规，多接触和从事自己没有接触过的活动，去体验从来都没有体验过的。
3、百货商场人多，去这里招人搭讪。
4、坐过山车、海盗船。
5、一个人看恐怖片。
6、遇到苦难的时候，要不断的暗示自己，不怕。
7、从小事做起。比如说：走夜路。
8、和勇敢的人在一起。
9、工作要精益求精，要做到优秀，自信心来了，自然就胆大了。
10、一个人在家对着镜子多练习怎么和一个人说话。
怎样让自己脸皮变的更厚，胆子变得更大？
脸皮厚说的装X一点就叫心理素质好！
那如何提高心理素质呢？途径只有一个—
如何快速练出胆量？
1、多在社会上走，经验丰富了自然胆量就大。胆小的人往往怕事，不敢与外界多接触。如果想锻炼自己的勇气胆量，就要学着会勇敢地走出去，结交更多的朋友，在社会上走得更远。见的市面多了，自然会变得大胆而勇敢，让自己害怕的事也少了。
2、学会安慰自己。胆小的人通在遇到麻烦时容易恐慌，这个时候更是要冷静。当遇到事情时，要学会自我安慰，鼓励自己，让自己镇静下来，要富有阿Q精神，给自己良好的心理暗示。让自己知道没有什么大不了的，不要感到害怕。