孕期是怎么算时间的
孕妇一天正常睡几小时？怀孕五个多月，一般睡十个小时？
孕妇一天正常睡几小时？怀孕五个多月，一般睡十个小时？
在怀孕期间每天睡眠时间在8到10个小时正常的，一般孕妇是比较嗜睡的，可以适当的增加睡眠的时间，平时应该多注意休息，补钙，加强营养，看一下胎动的变化，计算预产期的时间，同时注意做到营养均衡，注意在5个月多积极预约四维彩超来看看。
预产期怎么算才最准确？
有一朋友怀孕40多天去做B超，结果胎儿大小是50天，自己有点懵，孩子怎么这么大，自己也没有增加什么营养，以后不会是巨大儿吧。后来，医生问她怎么算的怀孕时间，搞半天是自己算错了日期，把月经结束的那一天当做开始的日期计算了，少算7天，自己真是多虑了。
预产期是从末次月经开始的那一天算起的，比如末次月经4月1号开始，那么预产期就要往后推算280天。1、先来计算月份：
因为4月是在3月之后，那么需要先减去3，4-31，也就是说明年1月份是预产期的月份。如果月经期是在1-3月份，直接在这个月份上加上9就可以了。
2、再来计算日期：
末次月经的那一天加上7就是预产期的日期，1 78，也就是说8日是预产日期。如果得数大于30，需要减掉30后得出的数字是预产日期。
总结来看，题主的预产期是2020年1月8日。
预产期只是估算日期还要知道预产期只是估算日期，并不是准确日期，孩子在37-42周之间出生都是正常的，在28-36周之间出生的是早产儿，在42周以后出生的是过期产儿。
每个孕妈妈受孕的日期不同、饮食情况不同、身体状况不同，孩子的发育情况也不会相同。所以，就出现了不一定在预产期出生的情况。
平时要注意产检，产检时，医生还会根据孩子的发育情况计算孕周，计算的孕周可能和实际孕周不符合，也不要担心，因为仪器误差、人为误差的原因，出现1-2周的差距都很正常。
总之，预产期是很重要的指标，可以指导孕期生活，但是也不要过度依赖预产期，还要跟胎儿发育情况结合。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
怀孕为什么从末次月经开始算，月经期也算怀孕一周，可是月经期怎么能算怀孕呢？
一般怀孕都是从末次月经第一天开始算起的，停经是怀孕的标志，来月经了就不可能是怀孕，从月经后开始怀孕的。不过这也是一个参考的时间，宝妈如果不记得最后一次月经的话，也是可以通过b超检验单上的数据大概推算宝宝的月龄大小。
孕龄，首先定义标准月经周期为28天，以此为前提，从末次月经为起点算。孕周满40周280天为预产期。
月经周期有长有短，以末次月经日期计算孕周，来衡量胎儿年龄，实际上是粗略替代胎龄计算的方法。因为我们只能确实知道末次月经的日期。国际惯例，医生计算孕周都是以末次月经开始计算。