最近心情低落压抑烦躁怎么办 最近心情低落，好像对什么事都提不起精神来，总感觉很累，该怎么调节？

最近心情低落压抑烦躁怎么办

最近心情低落，好像对什么事都提不起精神来，总感觉很累，该怎么调节？

最近心情低落，好像对什么事都提不起精神来，总感觉很累，该怎么调节？

感觉没有喜欢的事，郁闷烦躁有时懒得说话，是不是有点轻度抑郁

这样下去肯定会逐渐的对自己放弃自信心，对很多事不满，甚至会有很严重的后果，就不只是轻度抑郁症这么简单了。
我认为你可以尝试换一个环境生活一段时间，调节一下自己的心态，找个有山有水的地方旅游一下，看看外面的世界，没准心情会变好，再想想之前美好的事情，做一些自己喜欢做的事，逐渐恢复自己的心态。
我有一个朋友就是这样，有段时间总感觉自己干什么都没心思，就整体自己呆在家里也不出门，可能是受某件事打击太严重了，后来通过跟他交谈，了解到他不光是显点抑郁，甚至他都有轻生的想法。后来在家人的劝说下，自己去云南呆了一周旅游。回来以后跟变了个人似的，恢复了原来那样的状态。
人生难免遇到一些挫折和无奈，只要把自己的心态调整好，以乐观的心态对待每一件事，这样才是精彩的人生。

脾肾虚，中气不足。

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。一千多年以前，诗仙李白就看到了，何况我们今天的后人。
个人的心情有好有坏；情绪有高有低。怎样调节好自已的心情，对个人，对个人身体健康或者对家庭等，都是有学问的。正于人们平时肉吃多了，想换一下口味；一件衣服穿长了想换一件，基本是一个道理。
最好的办法：学会自我调节，就象变频空调一样。烦脑时，多看一些振奋的文章、电影或游戏等，高兴时同样看一些悲情的故事，有时乐极同样生悲。
为人不自在，自在不为人！

怎么才能让抑郁状态的人，开心一点，走出烦躁的状态？

开心与不开都是自己给的一种状态。抑郁肯定也是此时此景的心里反应。我不会逃避不会躲藏。接受抑郁。享受这种状态，为什么需要去克制自己的情绪。这个不也是一种体验吗。每个人都需要经历。人生就是经历各种感受才是完美路过。

最近心情烦躁，不想做任何事情，工作也打不起精神，该要怎么办？

我之前公司破产，欠下三十三万的外债，我一个一个给他们打下欠条，回了一趟老家，看看父母，看到他们很辛苦务农，心里极度难过。第三天我就去了城市，买了一部二手货车，专门拉水果，蔬菜去工业区卖，没有一个朋友，恋人也离开了我，现在不努力，我知道以后的路受难走，不管现实多糟糕，要调整好心态，不管风吹浪打，胜似闲庭信步！