产后怎么才能让母乳分泌好
孕妇刚生完孩子，希望能纯母乳喂养，应该多吃哪些食物帮助下奶？
孕妇刚生完孩子，希望能纯母乳喂养，应该多吃哪些食物帮助下奶？
刚生完孩子以后，由于体内的激素水平开始下降，这个阶段就会出现泌乳现象，一般这个阶段可以多喝丝瓜汤，以及应用通草等中成药物熬汤喝，可以有助于通奶，同时适当增加肉类，家禽类，牛鸡，鸡蛋，鱼虾，还要吃蔬菜水果，有利于乳汁分泌。
做月子吃什么奶水多？
如果想要让奶水变多，日常生活中应该多吃一些汤汤水水的食物，比如可以多喝排骨汤鲫鱼汤或者是乌鸡汤，米酒蛋花汤等，都是可以帮助乳汁分泌的，同时尽量不要吃一些太过于油腻或者是太过于刺激的食物，坐月子的时候一定要多注意休息，保持良好的心情。
产后怎么样使清奶水变浓？
建议可以及时的安排食疗促进乳汁变的浓稠的，建议在平时的生活中可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来食疗的，多吃温补的食物，有助于提高乳汁的质量的，同时看一下身体的变化，在生产后身体比较虚弱很可能会影响到乳汁的分泌，建议及时的做调理，加强营养。