莜面怎么做给宝宝吃
两岁宝宝能吃莜面吗？
两岁宝宝能吃莜面吗？
宝宝可以适量的吃，不宜多吃。两岁的宝宝各方面发育已经完成，所以各种杂粮都是可以吃的，只要保证宝宝营养均衡就好。当然建议宝宝吃一些营养价值高而且又容易消化的食物，比如牛奶，鸡蛋羹，面包片，水果，煮鸡蛋或者不含糖的饼干之类的。
七岁宝宝吃什么粗粮比较好？
答：七岁宝宝适合吃的粗粮有：
1.小米，蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调，维生素的含量丰富，而粗纤维的含量相对较低，是儿童的滋补佳品。
2.黑米，黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;对改善儿童的缺铁性贫血，增强儿童的免疫功能有一定的功效。
3.玉米，公认是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。
4.燕麦，燕麦中含有丰富的亚油酸和蛋白质，必需氨基酸组成合理，膳食纤维含量高;搭配牛奶和美味的水果，使得碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量更加丰富，同时还能帮助儿童解决便秘的小问题!
5.莜面，莜面的蛋白质含量非常丰富，是大米或面粉的1.6～2.2倍之多，脂肪则为2～2.5倍，亚油酸含量也很丰富，有利于儿童智力和视力的发育。
蒸茄子泥怎么做？
材料 茄子 蒜蓉 肉馅 葱花 酱油 盐 鸡精
茄子洗净切两半 然后上锅蒸 锅中倒入适量油把肉馅蒜蓉炒熟 然后倒入适量的生粉水慢火煮 水开了就下调味 酱油蚝油都可以 茄子蒸熟后把肉馅酱倒上茄子上然后撒上葱花 一份蒸茄子泥就做好了