孕期降血糖的十种最佳水果 孕期血糖偏高，吃哪些水果比较好？

孕期降血糖的十种最佳水果

孕期血糖偏高，吃哪些水果比较好？

孕期血糖偏高，吃哪些水果比较好？

亲身经验：吃西红柿和黄瓜最安全，不会导致血糖升高。
但是除了这两个，其他一些的也可以适量吃，比如现在夏天大家最爱的西瓜，我偶尔也吃上几口，血糖也不会超标。但一定要控制住自己，不要一吃就停不下来了……到时候就后悔莫及了

孕初期血糖高可以吃什么水果？

可以选择一些热量比较低的水果，例如火龙果，樱桃，草莓，西红柿等。有些水果的热量比较高，例如西瓜，葡萄，哈密瓜，椰子，水蜜桃，柿子等。这些食物就要少吃。孕妇在孕期没有可以的控制体重，摄入的食物量比较多，所以容易高血糖。在补充充足的营养物质前提下，可以适当的控制，饭后多走动。

孕期血糖高什么水果能吃什么水果不能吃？

含糖量高的食物都不能吃了。
柠檬。含糖量最低的水果。可以提高免疫力、协助骨胶原生成，补充维C。
柚。有降低血糖、治疗咽喉红肿的功效，还有助于胃消食。
梨。生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒。
番石榴。富含维生素A和维生素C。有抗老化、排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能的功效。
雪莲果。富含多种人体必须的氨基酸、维生素、蛋白质，及钙、锌、镁等微量元素。
鳄梨。一个生鳄梨含有糖分仅1克。
蔓越莓。一杯新鲜蔓越莓仅含4克糖。
覆盆子。一杯含糖量5克。
蓝莓。一杯含糖量7克。
草莓。一杯含糖7克和维生素C 85克。
含糖量低的水果还有以下：
苹果 猕猴桃 李子 枇杷 火龙果 黄瓜