高情商的人该怎么应对愤怒的情绪
内心积压已久的愤怒已到临界点我该如何化解情绪？
内心积压已久的愤怒已到临界点我该如何化解情绪？
要学会控制自己的情绪，有理智的释放情绪。控制情绪的方法：
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、深深呼吸法。长长的深深的呼吸，每次多做几次，排除体内愤怒带来的毒素和瘴气，也能摆脱愤怒。
7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。
遇上情商低的人，发生了什么让人气愤的事？又是如何说回去的？
分享一件自己遇到的事，那个女孩是我楼下茶叶店里面的销售人员
有一天我进去她店里顺便了解一下茶，也有意向要买
这个女孩，可能也不知道怎么搭讪，就说
了一句美女，我看你跟某某人很像”我笑眯眯的说哈哈，没办法，人长得比较大众”
她给我来了一句对，你是很大众脸，跟我一样”我瞬间无语，直接怼回去不好意思，我很独特”
生活中有些人总是听不懂别人说话的意思，我个人有三个建议:
多听少说，不要为了尴尬说一些无厘头的话说话之前先思考，对方为什么会说这样的话多看一些关于情商类的书籍像这个女孩，换作我是客户，我听了肯定不开心，那么就流失了一个优质的客户
我们生活在这个社会，不可能只会遇到身边的那几个人，所以我们自己要不断提高自己的情商能力，否则会错失很多的机会
所以，平时即使不是什么重要的事情，也要刻意的去提高自己的情商能力。