坐月子喝红枣小米粥有什么好吗 坐月子吃的小米粥怎么熬，放什么一起煮比较营养!谢谢推荐？

坐月子喝红枣小米粥有什么好吗

坐月子吃的小米粥怎么熬，放什么一起煮比较营养!谢谢推荐？

坐月子吃的小米粥怎么熬，放什么一起煮比较营养!谢谢推荐？

小米当中富含丰富的碳水化合物以及氨基酸、膳食纤维等营养成分，可以用小米与红枣一起煮，具有很好的补血养胃的功效，还能够增强人体的免疫能力。在产后身体比较虚弱，多喝一些小米粥可以养胃，还能够补充身体所需要的能量，产后还应该注意多食用一些肉类、鸡蛋、牛奶等。

坐月子喝一个月小米鸡蛋，而且必须放红糖，对吗？

鄙人不才，刚在月子中心坐完月子，现在都是科学坐月子。月子中心每天六餐，三餐主食，三餐辅食
辅食大部分都是上午9点果汁，下午2点半红豆花生红枣汤，晚上6点一杯牛奶，半块面包。
主食三餐，早7点清汤面加蛋，午餐12点，米饭，两荤两素一汤，晚餐，米饭，一荤两素一汤。以上都是少盐，汤基本都是排骨汤猪蹄汤，做的清淡一些！
以前老一辈人会吃小米粥鸡蛋，但一直喝，谁也喝不进去，奶水好不只是吃的，心情也有关系，让我一直喝小米粥我会不开心，所以以上建议，你可以考虑考虑！

你是在北方的村里吧，在老人的思想观念就小米鸡蛋就是好东西，天天吃这个是让人不开心，作为一个南方人表示不理解！

实在不知道怎么坐月子，网上大把月子套餐，某宝还有月子套餐材料包出售。科学坐月子、科学育儿！祝母子健康平安顺利！

我坐月子喝了一个月小米粥。刚开始那几天一天喝六顿，喝的我两眼冒绿光，后来每天早晚小米粥，中午煮面吃加餐还是小米粥。喝的我看见小米粥就牙痒痒。就这样我妈还一个劲唠叨说我喝小米粥喝的少，每顿才一碗，她坐月子时每顿都喝两大碗[捂脸]前十几天不让吃肉说怕堵奶，不让吃菜说怕以后拉肚子。做梦都想吃肉。后来我妈伺候了二十天终于有事顾不上我了。让老公偷偷炖了一锅羊肉，感觉活了三十年从来没吃过那么好吃的羊肉[捂脸]。不过真是减肥呀！一个月瘦了十几斤，结果出了月子又胖起来了。我在想的亏是老妈伺候月子，要是婆婆伺候这仇是结下了。

2次月子没喝过小米粥。不爱喝。

月子里喝小米粥真的对产后恢复有益吗？怎么喝才最有效呢？

有益处，我是剖腹产，从出院就开始喝，我是从起来就开始煮一小锅，我用的保温锅，大约3～4碗吧，够一天喝的，煮的时候放点儿大枣，也是有助于身体恢复的。
而且除了小米粥，我还喝了五红水，这个是月嫂告诉我的。五红水包含：赤小豆、大枣、红枸杞、花生、红糖。喝一周左右再把红糖跟红枸杞去掉。其他的三样可以接着喝。
我就是这么喝的，我感觉我月子养的挺好的，希望对你有帮助。
作者：校花