经常上火怎么办教你一招
肝火旺怎么调理？3招就能养好肝，养肝又美颜，说的是哪些招？
肝火旺怎么调理？3招就能养好肝，养肝又美颜，说的是哪些招？
肝火旺怎样调理，肝是内脏主耍器官，肝火旺首先去掉肝火，毒素，颜值逐步恢复。3招能养好肝，
一招不敖夜，大家很熟悉，敖夜就会上火，肝脏不能排毒，血脉不能归仓，所以必须坚持好好休息。
二招不吃烟不喝酒，，肝脏就是怕烟酒，严重时对肝脏受到威胁，破坏肝脏系统。
三招多喝清热解毒茶，排除肝脏毒素，如蒲公英，菊花，金银花等，最特殊的是菊花茶功效特别好排毒一身轻松，毒素清除了，养肝又养颜，美好在人间。
肝火旺怎样调理，肝是内脏主耍器官，肝火旺首先去掉肝火，毒素，颜值逐步恢复。3招能养好肝，
一招不敖夜，大家很熟悉，敖夜就会上火，肝脏不能排毒，血脉不能归仓，所以必须坚持好好休息。
二招不吃烟不喝酒，，肝脏就是怕烟酒，严重时对肝脏受到威胁，破坏肝脏系统。
三招多喝清热解毒茶，排除肝脏毒素，如蒲公英，菊花，金银花等，最特殊的是菊花茶功效特别好排毒一身轻松，毒素清除了，养肝又养颜，美好在人间
长期熬夜要注意什么？
长期熬夜要做好如下准备:
要有肝功能受损的准备，
要有心脏功能减弱的准备，
必须心脏病心肌梗塞，
要有胰腺被污染得糖尿病的准备，
要有的肾污染的准备
如果有一天发现了自己得了上述问题，
要记住:这都是自己争取来的
还有一点需要注意，
那就是要时刻做好失眠的准备，
因为长期熬夜大脑一定受损，
到了一个极限就会失眠，
而且是不可逆的顽固性失眠，
我作为失眠康复导师，
必须提醒你:
珍惜生命，避免熬夜
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
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