42种适合小孩做的午餐
中午饭吃什么东西?怎样做？
中午饭吃什么东西?怎样做？
你好，关于我在家做饭了，这么多年非常讲究营养的搭配，尤其是对午餐的重实效，现在我就来跟你讲一下我们家中午一般都爱做什么饭，希望你能对此感兴趣。
一般我家中午的主食喜欢做蒸大米饭，而且还喜欢做炒菜之类的一般比较爱做顿红烧肉，西红柿炒鸡蛋，还有一些炒青菜之类的一般，我们家都是围绕着这几种荤素搭配来进行午饭的，除了炖红烧肉也可以炖鱼。或者是炒一个青菜炒腊肉，还可以做中黄焖鸡还有一个回锅肉鱼香肉丝之类的，基本上我们三口之家，每天中午就要做三道菜左右。
我认为一天，最佳的饮食就是在中午最佳，因为早晨来不及做什么复杂的早餐，而晚上虽然有的是时间去做，但是往往晚上这顿饭吃的太过油腻，会造成很多不利于健康的疾病，例如高血压，高血脂等所以说一天之中，最佳做饭的和吃饭的时间。因为中午这顿饭，所以我们中午这顿饭不可以将就一定要讲究合理的与膳食的搭配营养这样我们才会有一个健健康康的身体，又想知道我的做的这些硬菜的做法可以关注我的西瓜帐号，里面有很多做菜的视频。
好了，希望我的回答能帮助到你，谢谢观看。
大家都给高中小孩做什么早餐和午餐？
这个没啥标准，要根椐家里的经济条件来做。
如果条件好的话，早上可以煮鸡蛋一个，牛奶一杯，包子或者面包一块，中午做米饭，面食都可以，只是中午的菜要多炒几样，还要保证中餐最少有一个肉菜，因为高中这个年龄段正长身体，又费脑筋，所以身体所需的营养很多，每天的饭多样花，才能供给身体足够的营养。
如果家里的条件有限，那就早上煮个粥，配点小菜，吃几个包子或白面馍，吃一个煮鸡蛋。中午米饭和面食，简单炒点菜，各几天中午加个肉菜就可以。
别老担心营养不好，孩子会考不上大学，我两孩子就吃这简单饭长大的，现在一个读985大学，一个考上了研究生。