怎样让自己看上去不忧郁
感觉自己得了忧郁症，心情不好，怎么办？
感觉自己得了忧郁症，心情不好，怎么办？
抑郁状态也是心理上的一种疾病，大家务必要引起重视，家人也要关爱。
轻度情况: 赶紧止损，通过寻找兴趣，外出游玩，加入喜欢的社交，避免让自己陷入孤寂的状态。
严重情况: 建议找正规医院去诊治，不可掉以轻心。
如何让自己变得心胸开阔，变得大气？
能够反思自己的性格缺陷是非常值得鼓励的！
人无完人，性格，有一部分是父母遗传的还有一部分是后天环境培养的，应该原谅自己，与自己和解。
如果因为自身性格缺陷在生活中构成了困扰，影响了自身利益，就应该努力改变。
多读书、多运动、多接触正能量的人、一定会让自己的格局改变，让自己更加身心健康。