怀孕初期睡姿要怎样比较好
怀孕早期睡姿应注意什么？
怀孕早期睡姿应注意什么？
怀孕早期睡姿应注意什么
怀孕早期对睡姿没有严格要求。
怀孕早期可以舒适姿势入睡。怀孕早期胎儿比较小，还没有超出盆腔，除了趴姿，其他姿势都不会对胎儿产生压迫，不必过度紧张。平时可以仰卧、侧卧，但最好不要长时间保持一个姿势入睡，以免影响身体血液循环，导致不适症状出现。
怀孕期间需要保证充足睡眠，最好不要经常熬夜劳累，若长期有过大的心理压力，精神不振可能会影响胎儿发育。
怀孕期间需要多吃清淡有营养的食物，少吃油腻刺激性的食物，同时还需适当运动。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核
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