儿童补锌有什么好办法
小孩补锌吃什么食物好？
小孩补锌吃什么食物好？
锌是人体必需的微量元素，几乎参与人体内所有的代谢过程。锌缺乏或不足时可导致儿童生长迟缓、免疫功能下降以及神经心理发育异常等。
锌是多种酶的辅酶，缺锌不仅影响食欲，也影响食物消化，而且锌对肠道粘膜有修复作用，对于肠道损伤容易腹泻的孩子尤其需要补充。
预防孩子缺锌主要以下两种方式:
1、食补
首先需要坚持均衡膳食，动物性食物和植物性食物合理搭配，避免偏食，进食一些锌含量较丰富的红肉( 牛肉、瘦猪肉、肝脏等) 、部分海产品( 如牡蛎，但不宜大量食用) 、鱼类、禽类等。
2、锌补充剂
市面上普通的葡萄糖酸锌，硫酸锌等，成分过于单一，味道过甜，也含有化学添加剂，只能用于短期单纯补锌，不适合拿来长期调理。
推荐酵母锌，酵母锌里的锌来自将锌和酵母一起发酵而成的生物酵母锌，对宝宝肠胃0刺激，更好被吸收和利用
儿童补锌的方法是什么？
补锌是可以通过服用葡萄糖酸锌口服液来进行补充的，另外也可以在饮食当中来进行改善，例如添加一些含锌类的食物，这样也是能够起到很不错的改善效果，另外孩子如果缺锌的话，那么也会导致孩子出现不思饮食或者是出现食欲减退等情况，而且对孩子的成长发育也会产生比较大的影响。
小孩吃什么补锌最快最好？
补锌最好的方法就是食疗。预防儿童缺锌是初乳锌的含量为成熟乳的6到7倍，所以应该及早开奶。防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。补充各种含锌丰富的食物，动物性食物富含锌元素中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。注意饮食加强营养，多吃些动物肝脏、海鲜、坚果之之类的食物。
有没有什么比较简单的办法给孩子排铅？
污染的日益严重,儿童铅中毒已成为不可忽视的问题,铅进入人体会影响神经,消化和造血系统的功能,儿童表现为面色发黄,生长迟缓,便秘,腹泻,注意力不集中,性格急躁等.家长平常应掌握一些知识,防止孩子铅中毒.清晨的自来水最好别用,自来水经过一夜的集存,会积聚大量的铅,因此要流3~5分钟再用.色彩鲜艳的餐具往往含铅较高,应避免使用.另外,儿童血铅水平随家长吸烟量的增加和吸烟时间的延长而升高,为了孩子的健康请不要在家里抽烟.平时可常给孩子吃一些排铅食物,如海带,紫菜,大枣和猕猴桃等.膳食纤维也有助于铅的排e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333366303733出.天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能,能够促进排铅或化解铅的毒素.比如牛奶,豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物,所含的钙可阻止铅的吸收.水果蔬菜中的维生素C和一些营养素,也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性.传统工艺制作的松花蛋,爆米花等含铅量高的食品尽量少吃.膳食中应包含足够量的优质蛋白质,特别是含硫氨基酸（如半胱氨酸）丰富的蛋白质,对降低体内的铅浓度有利,也可减轻中毒症状.蛋白质不足可降低机体的排铅能力,增加铅在体内的贮留和机体对铅中毒的敏感性.一般每日摄入蛋白质应为1.5g／公斤体重,其中动物蛋白及豆类蛋白,如牛奶,蛋类,瘦肉,家禽,鱼虾,黄豆和豆制品等应占1／2以上.