婴儿多喝水的正确方法
日常哪3个时间段要少给孩子喝水？很容易积食脾胃虚？
日常哪3个时间段要少给孩子喝水？很容易积食脾胃虚？
中医认为，婴幼儿在生长发育过程中，五脏六腑也处于不完善的阶段，其脏腑形态结构并不成熟且生理功能也相对不足，其中以肺、脾、肾三脏的不足最为突出。脾主运化水谷精微，为气血生化之源。
孩子在迅速发育的生长阶段，身体的新陈代谢比较旺盛，所以对水谷精微的需求是非常迫切的，进而需要足够的脾胃运化功能才可与之协调。
但是孩子的脾胃娇弱，其形态结构并未发育成熟，且运化功能也较弱，这就形成了机体对脾的需求过大而实际上脾常不足的不协调状态，因此当生活中饮食稍有不适，便易损伤脾胃从而患病。
很多情况下，家长都会想要给孩子补充水分，认为补充足够的水分能够有助于孩子的肠道吸收，但是，如果喝水的时间段不对的话，是会对孩子的健康造成伤害的哦。
日常哪3个时间段要少给孩子喝水？很容易积食脾胃虚？
1、饭后少喝水
孩子刚刚吃完饭，这个时候肠胃还在运作中，如果这个时候孩子又大量的喝水，就会导致“撑”的情况出现，还会增加脾胃的负担。这个时候脾胃不仅要分解吃进肚子里面的食物，还要运化水湿，次数多了，就会造成孩子脾胃损伤，出现积食的情况。
2、睡觉前少喝水
拥有充足睡眠的孩子，一般长得会比同龄的孩子高，但是如果在孩子睡觉前给孩子喝水太多，就会增加夜起的次数，降低孩子睡眠的质量。而且睡前喝水太多，就会增加脾胃的消化“工作量”，长期这样，就会导致脾胃虚弱，耽误孩子发育。
3、活动后马上喝水
家长带孩子出去活动的时候，当孩子运动后，不适合马上就喝水，因为这个时候的肠胃处于快速蠕动的状态，立马喝水会给脾胃带来不小的负担。建议，家长可以先让孩子好好的休息15分钟左右，再给孩子喝水，补充水分。
那么，孩子积食脾虚怎么办？中医认为，胃主要功能是接纳食物，脾主要的功能是运化食物。一旦食用过量，就会增加脾胃的负担，导致积食，消化不良，从而引起腹胀、腹泻、便秘等一些情况的发生。
当孩子积食脾虚的时候，家长可以给孩子准备一些沙棘红果粉，促进肠胃的消化能力，提高脾胃的运化能力。
准备食材：沙棘、鸡内金、山药、山楂（红果）、橘皮、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜。
做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。材料找不齐的人，就找粉末成！品！名字一样，相对干净安全。
上面说的材料都是食品，其中里面的沙棘养护胃黏膜，对益生菌有益；山药促肠道蠕动，助孩子排便；鸡内金消积滞，常用于食积不消，山楂、橘皮开胃助消化。孩子积食脾虚时，取适量给孩子吃即可。
孩子脾胃虚积食怎么知道呢？当孩子脾胃虚，积食的时候，首先脸部会发黄，下眼睑也会发青，鼻翼两端会发青，而且孩子的舌苔会发红，舌苔会变得厚腻。
另外脾胃虚积食的孩子，还会出现食欲不振、厌食等问题，有些孩子还会出现便秘、腹泻等情况。因此，为了孩子的健康发育，家长一定要把握好孩子的喝水时间。
想要孩子避免积食，日常家长还需要注意这些：
1、帮助孩子养成科学的饮食习惯：规定好三餐时间，不强迫孩子吃饭，规定还孩子进食的时间；
2、进食后不可马上休息，可以带着孩子适当活动一下，避免积食；
3、养成正常的排便习惯，多吃蔬菜和水果，帮助清理宿便；
4、少吃寒凉的食物，多喝温水。
喝母乳的宝宝，晚上起来要不要喂点水？
在回答这个问题之前，我需要知道你家宝宝多大了，才能回答你家宝宝晚上要不要喝水的问题。
总的来说我觉得吃母乳不需要喝水，特别是晚上宝宝更是不需要喝水。
母乳喂养有非常多的优点，母乳中含有乳清蛋白的比例很好。大家都知道乳清蛋白是有助于消化的，所以吃母乳的孩子比较容易饿。另外母乳和宝宝体质接近不容易过敏，含有免疫活性物质；含有消化酶、促进宝宝消化吸引；含有丰富的DHA、乳铁蛋白、可促进铁的吸收；乳糖含量比较高，能保持大便处于酸性环境，使双岐杆菌长得比较好，同时可抑制大肠杆菌的生长，这样肠道的菌群能处于更好的环境，减少肠道疾病的生成。母乳中含有DHA也比较多，可刺激孩子神经系统的发育，吃母乳的孩子更加聪明。
母乳相对来说比较干净、温度也适宜，吃母乳的孩子生病更少。母乳也比较经济，吃母乳期间，妈妈体内雌激素水平相对较低，可减少妈妈乳腺癌和卵巢肿瘤的发生。所以母乳对妈妈、对孩子来说好处诸多。吃母乳期间，妈妈与孩子可以互动，这样也增进孩子与妈妈之间的情感，妈妈的感情也更好。
六个月以内，纯母乳喂养的宝宝是不需要给宝宝喝水的。专家认为，母亲喂养宝宝在六个月内不需要增加任何的食物以及饮料，这也包括水。因为母乳中已经含有了宝贝从出生到六个月所需要的的脂肪、蛋白质、维生素和其他一些营养物质以及微量元素。而且我们应该知道母乳的主要成分就是水，这些水分是可以满足宝贝新陈代谢的要求的，所以是不需要再给宝宝喝水的，这个时候如果在给宝宝喝水的话，不仅没有好处而且会给宝宝带来伤害。非常容易让宝宝造成水中毒所以是不需要给宝宝喝水的。
宝宝六个月以后，母乳喂养的宝宝可以适量的给宝宝饮水。宝宝六个月以后的需水量和宝宝的健康状态、宝宝所处环境温度的高低、气候干燥还是湿润等因素都有关系。如果母乳中乳汁比较充足，宝宝两次母乳喂养之间并没有哭闹、烦躁、不安等症状，一般不需要给宝宝喂水。
如皋宝宝所居住的环境温度比较高，宝宝出汗比较多，在两次母乳喂养之间宝宝有烦躁不安、哭闹的症状，宝宝小便量明显减少，则应当适当的喂水。母乳喂养的宝宝如皋感冒了，或者因为其他原因出现腹泻、发热等症状，也可应当适量的给宝宝喂水、
总的来说母乳中的水分可以满足宝宝的需求，不需要额外给宝宝补充水分，但是具体情况应具体对待。是否给宝宝饮水，应看宝宝当时的状态。