西兰花怎么做孩子爱吃还有营养
9个月宝宝吃西兰花怎么弄？
9个月宝宝吃西兰花怎么弄？
西兰花泥。选择一小个西兰花，然后切成一小块，清洗干净之后直接放在水里面进行烹饪，需要将西兰花煮的烂一些，然后将水沥干，用小勺子将西兰花捣成泥状，这时候可以加入少许的盐就可以给宝宝食用。
2.西兰花熬粥。给九个月宝宝吃的辅食可以直接在粥里面加入洗干净的西兰花，但需要将西兰花切成小块，适当放入一些瘦肉，一直熬到粥看起来比较烂就可以了。
3.打西兰花汁。蔬菜汁也是有利于宝宝身体健康的，可以将西兰花用开水煮熟之后放入凉拌机，直接将西兰花榨汁，如果宝宝不喜欢吃搅碎的西兰花也可以再进行过滤。
孩子早餐家常做法？
煮一锅稀饭，两个鸡蛋，在配上一瓶牛奶。
打两鸡蛋，放点西红柿炒一下，放水，水开放点面条，煮一碗就差不多了。
这是最简单，最快的方式，我也比较喜欢这样做，每个人做法不一样，我个人认为只要保证孩子每天两个鸡蛋一瓶牛奶，在吃点其他就可以了。
宝宝天天吃西兰花好不好？
西兰花是比较常见的蔬菜，它含有丰富的蛋白质脂肪，维生素以及各种微量元素。宝宝经常吃西兰花，是非常有好处的，因为西兰花中含有丰富的纤维，所以孩子经常吃是能够预防便秘的。
而且孩子经常吃西兰花，还能够强化骨骼，促进生长，因为西兰花中含有丰富的钙，锌到微量元素。而且西兰花中还含有铁和叶酸，是能够预防孩子缺铁性贫血的。
西兰花发黄了能吃吗？
感谢邀请！西兰花刚买回来的时候还是翠绿的，放了两天就变黄了，那么西兰花变黄了还能吃吗?
西兰花变黄了可以吃
1、西兰花花球变黄，主要是因保存时间过长，其叶绿素中含有的镁离子流失影响的。但这样的西兰花，口感和营养价值变化不大，可正常食用，像菠菜、芹菜等也都有此现象。
2、西兰花营养丰富，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花的20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西红柿的5—6倍胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍叶酸含量是白菜花的2倍蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4 倍。
西兰花对于正在减肥期的你来说是个不错的选择，它所含的热量较低，但含水量却高达百分之九十以上。西兰花还有一个特殊功效是具有防癌抗癌的效果。所以说，西兰花的营养价值在蔬菜中是首屈一指的。
西兰花还可以增强机体免疫功能，所含的维生素c含量极高，利于人的生长发育，增强人的体质，增强抗病能力。西兰花虽好，小孩却不能多吃，因为它里面含有一种有害的化学物质是芥末油的主要成分。