自己总是感到焦虑怎么办
新入职员工如何度过焦虑期？
新入职员工如何度过焦虑期？
新入职一家企业，难免会存在焦虑，担心自己这也做得不好，那也做得不对，担心哪天通知下来走人。这是自信心明显不足的体现。
解决办法：
1、仔细研究岗位工作要求，虚心求教，严格、规范的完成工作步骤，工作结果就不会错。
2、多和同事沟通，了解同事，了解上级对自己的期望，了解自己不足，然后有针对性的改进。
3、相信自己，既然都被录取、入职了，自己不必别人差多少。
4、放下自己的戒备心理，不要总是把自己当外人。
5、学习企业的管理制度，掌握哪些能做，哪些不能做，不要触碰“地雷”。
6、仔细阅读《录用条件》，这是你转正的考核依据，如果你都做到了，还担心什么呢？
祝你成功！
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每天很迷茫，老是感觉压抑焦虑怎么办？
1.自我鼓励、自我暗示、心里压抑时一定要冷静、尽量控制自己的情绪，自我鼓励、自我暗示。
2.听歌、心情不好时可以听一些轻音乐、放松自己，当然不要听摇滚类型的音乐，这样只会让人更加烦躁。
3.多和别人交流，多说话不要一个人独处，多交朋友你会发现生活也是很美好的。
4.多参加户外活动，可以经常参加一些户外活动、让自己变开朗、开朗的人一般不会压抑。
5.不高兴时找一个发泄的方法、比：跑步、打球、发泄出来就好多了。
6.多和朋友聊天、心情压抑时可以找朋友聊聊天、缓解下自己压抑的心情。
7.看书、可以看一些关于感情、情绪的书籍、从书中找到一些适合自己用的方法。