草莓是下奶还是回奶
哪些网红饮料在家也能做？
哪些网红饮料在家也能做？
看别的答案都说了奶茶，我就不说奶茶了，我就简单说下奶霜和柠檬这些吧，毕竟我觉得这些都可以简单制作，而且市面上还很多人喝，当然，配方就不拘束太多了，只简单制作。
1.奶霜茶：
材料：淡奶油（纯牛奶）、盐、白糖、茶叶（红茶、绿茶、茉莉茶，看个人口味）
总流程：
1）.茶水：先把茶叶用热水浸泡，红茶一般是100℃热水泡10分钟，绿茶茉莉茶则用75℃～85℃热水浸泡10分钟，时间到后把茶水过滤，然后加入白糖，糖和水的比例是3：10，不过看个人口味喜欢多加或少加，搅拌融化后也是按3:10的比例加入冰块继续搅拌，待冰融化后茶水就制作好了；
2）.奶霜制作：把要打量一半（这里量就不说多少了，喜欢奶霜的可以稍微多打点）的淡奶油（纯牛奶）用打蛋器均匀快速搅拌，搅拌3-5分钟后，淡奶油搅拌至浓稠状态后加入糖和盐，比例是淡奶油：糖：盐100:5:2，同时把剩下的一半淡奶油全部加入均匀慢速搅拌，3-5分钟后搅拌至表面没有气泡糖和盐都融化后，且可以看出搅拌纹路后就可以了，奶霜就制作完成了，奶霜搅拌的时候搅速要均匀点，否则容易有气泡，而且奶霜搅不好的话容易沉入茶水中去；
3）.把做好的茶水到杯里，然后轻轻倒入奶霜在上面，奶霜茶就做好了，如果喜欢和冷的，就在加茶水的时候同时加入冰块就可以了，当然，如果是喜欢加果肉的可以像加冰一样加入到茶水里面再放奶霜，这奶霜茶就做好了。
2.柠檬茶（柠檬金桔茶）：
材料：柠檬、糖水（可用白糖和开水制作）、金桔
流程：
1).茶水跟上面奶霜茶的茶水一样，这里就省略不说了；
2).柠檬茶：柠檬切5厘米左右的薄片，再拿一两块来榨汁，大概一杯500ml的茶放10g汁就好，不放也行，然后备用；
柠檬金桔茶：柠檬切5厘米薄片，金桔整只横切半开，榨汁，汁量和柠檬茶一样，榨汁后的金桔一起备用；
糖水制作：烧100℃开水备用，然后开水和糖比例按3:2进行调制，把糖倒入开水搅拌至融化后冷藏备用，变冷常温也可以；
3).然后用茶水加入糖水，茶水和糖水比例大概是50:3，也就是一杯500ml的茶水加入30g糖水就好了，加入柠檬片和柠檬汁搅拌，柠檬茶就做好了；柠檬金桔茶也是一样，加入柠檬片和金桔以及金桔汁搅拌就制作完成了。
这是两三个比较简单的制作茶饮，希望你喜欢。
有人说产后吃水果的讲究多，哪些水果不适合哺乳期的宝妈吃呢？该注意些什么？
距离预产期还有20天，之前检查双顶径有点大，想找个日子剖腹产的，结果顺产就生了，11号上午就感觉有东西流出来，不多，换了内裤，一会就又感觉有东西流出来，我感觉是羊水，然后回床上躺着，问了群里的姐妹，她们说可能羊水破了让我不要乱动赶紧去医院
我就很大胆的去洗了个澡，因为流的不多，我就很快的冲了个澡，洗头，头发吹一半的时候，羊水突然就破了，我老公吓得慌了神，我很淡定，让他打电话通知双方父母去医院，然后带着我提前准备好的待产包，我们两个先去医院，到了医院，做了胎心监护，医生检查说已经开了两指半了，问我疼嘛，我说没感觉啊，医生让吃点饭接着进产房，一点左右进的产房吧，接着打无痛，医生出去让家属签字，我妈说打无痛干嘛，我老公说，打了无痛，不太疼，我妈不太愿意，我老公很坚决的签字了，跟我妈说，让我老婆少受点罪，关键时刻还是老公靠谱，两点左右打完无痛，然后上胎心监护，然后实习的护士一直摸我的肚子
说我的宫缩不是很强，可能生不了那么快，我说没事，他想什么时候出来就什么时候出来，不着急，医生一直让我睡会，我根本就睡不着，心情是紧张又期待，四点多就感觉痛的越来越厉害，医生也没管我，五点左右的时候，医生问我疼嘛，我说疼，她说那我给你检查一下，然后差不多就开了10指，医生说，看你宫缩的不太厉害，宫口开的挺快的，再等会开全了，上产床，五点半多医生交接班，一会一个医生过来检查一下说开全了，让我宫缩的时候自己使劲，我就使劲，医生说很好，让护士给我喝了营养液，然后上产床，我看了一下时间差不多六点，六点三十五生出了乔治，有撕裂，缝了不知道几针，没有打麻药，医生说我生的挺快的，然后观察两小时回病房，后来听我妈说，我老公在外面，特别不高兴，一直没有笑脸，听到我生了，他的心情才好点，我出来的时候，他的眼睛里有眼泪
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。
减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
哺乳期水果的话建议多吃中性水果，凉性热性的水果可以吃，但是要适量，过多都会对宝宝产生一定的影响。
哺乳期不建议吃的水果
山楂，山楂有回奶功效，少吃无妨，建议适量。 山竹和芒果，这两者过量服用容易引起宝宝腹泻，同时如果宝宝有湿疹的话也会加重宝宝病情。 一般来说哺乳期饮食的话没有太大的忌口，只要注意不喝酒不抽烟，不喝咖啡，不飲浓茶，不吃巧克力就好了。
同时哺乳期妈妈在吃海鲜或者易过敏食物后，一定要及时观察宝宝有没有过敏症状，如果有的话，一定不要再吃了，并且观察宝宝情况。 同是哺乳期妈妈，除了山竹芒果山楂之外，别的水果我都没有忌口，不过建议宝妈还是少吃凉性水果，例如西瓜之类的，因为有些宝宝会明显的腹泻症状。
产后吃什么水果？怎么吃？都是有讲究的，那么哺乳期宝妈应该吃什么水果呢？
月子里，宝妈的可以吃的水果有苹果、猕猴桃、龙眼、火龙果、樱桃、草莓、橙子、木瓜等。 吃的时候用开水泡暖，或者煮水果羹，或者打果汁喝。
如果腹泻吃点蒸苹果，便秘吃火龙果，奶少喝猕猴桃木瓜煮水。 不要吃寒性的西瓜；湿热的芒果；火气大的荔枝。
出月子后寒性湿热火气大的水果可以吃，但要尽量少吃，会过奶给宝宝的。