怎么让自己放松到最好的状态
如何让自己的情绪保持稳定？
如何让自己的情绪保持稳定？
谢邀！知足常乐，把期望的目标降低！
如果感觉到压抑应该怎么释放自己，让自己感到开心放松呢？
找个僻静的地方，把心中的压抑吼出来，唱出来，可能会减去一些压抑。
生活空虚得可怕，要如何改变这样的状态呢？
你可以尝试通过以下几件事来改变:
第一件事自律:尝试早起，在阳光射出第一缕晨光的时候，走出屋外活动活动。可以是小区，可以是公园，可以是街道～
第二件事读书:可以读一本人物传记，微小说，情感鸡汤，你会发现谁的人生还不是沉沉浮浮几十年，有谁能一根弦紧绷到底，而且你有极大可能从书中活得意外惊喜，找到一条人生的康庄大道～
第三件事找个心灵出口，谁都会有这样的时刻，找个私密的可以写文的地方，把内心的想法排遣出去，也许你又是元气满满的～