一周岁宝宝入睡困难的解决方法 一岁半的孩子夜里很晚才睡,该怎么办?
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怎样增强自己的情绪觉察能力 有时感到莫名地烦,人该怎样控制自己的情绪?
有时感到莫名地烦,人该怎样控制自己的情绪?1,可以远离致烦的源头。让自己的心情舒适些。2,按揉膻中穴,可以宁心安神。3,凝视致烦源头和烦闷情绪本身,想着它长什么