当你情绪崩溃时你会如何调节情绪 每天都感觉自己很压抑，情绪随时处于崩溃的边缘，怎么办？是抑郁的征兆吗？
每天都感觉自己很压抑，情绪随时处于崩溃的边缘，怎么办？是抑郁的征兆吗？每天多出去走走，多跟朋友聊聊天，说说心事。不要什么事情都憋在心里。尽量让自己放松心情，实在
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