让身边人走出抑郁的最佳方法 走出忧郁的最佳方法？
走出忧郁的最佳方法？保证充分的休息，和忧郁症唱反调，逮着机会就休息，列一个希望清单等，在陷入忧郁时有意识地进行自省和自控，与人聊天，听歌，唱歌，旅游等避免胡思乱
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