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孩子不消化怎样食补好呢？如题孩子食物不消化首先要控制进食的总量，做一些富含粗纤维的饭菜，比如芹菜，白菜，萝卜，南瓜，玉米小米粥，面食以馒头为主，少食肉蛋奶水果等
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产后吃什么可以排毒淡斑？孕妇产后可以多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮，可以起到很好的排毒祛斑的作用，因为这些食材富含维生素C和纤维素等多种营养物质，同事也需要保持